まず第一に：あなたの食事療法を制禦する年齢を重ねるにつれ、體の新陳代謝能力が低下しますが、いろんなものを自由に食べる習慣を維持していれば、肥満になりやすくなります。特に30歳以降は、食事の管理とカロリー摂取の管理を學ぶ必要があります。高カロリー、高脂肪、高 ... もっと読む