マッサージ中に放出されるものは何ですか？ : oiplktgのblog

追加されたエンドルフィン, セロトニンとドーパミンホルモンは、マッサージを通じて得られる一般的な利点.

マッサージガンは深部組織マッサージに似ているため、妊娠中に有害な場合があります. 妊娠中は血液量と血流が増加するため、マッサージガンは特に下肢で血栓を引き起こす可能性があります. 2021 年 10 月 18 日

フォームローラーは体の動きのパイプラインを改善するために多くの用途がありますが、セルライトを取り除くことはできません. 体は脂肪組織とセルライト（筋肉、皮膚、繊維状結合組織の脂肪層の間の絡み合った組織）に脂肪として余分なエネルギーを蓄えます.

首のどの部分をマッサージすることは許可されていませんか? 首の前下部にある甲状腺は避けてください. 舌骨には軽い圧力のみを加えてください. 舌骨は首の前のより高い位置にあり、どこにあるのか多くの筋肉が付着します。

振動に繰り返しさらされると、背中、首、手、肩、腰の痛みのリスクが高まるなど、健康への悪影響がいくつかの研究でわかっています。

電気振動は筋肉を緊張させる可能性がありますが、体の特定の部分の脂肪を減らすことはできません。

足には何千もの神経終末があり、これがなぜ足をこするのが気持ちいいのかを説明しています. 私たちの足は、42 の筋肉、26 の骨、33 の関節、250,000 の汗腺、50 の靭帯と腱、および 15,000 の神経終末からなる複雑な解剖学的構造です.

肌のハリを保つために、常に上向きにマッサージします. 首をマッサージするときは、円運動を維持するために上向きの動きをしてください. 首への血流が多いほど、皮膚への影響が大きくなります.これは、すでに肌が緩んでいる場合に役立ちます。

振動プレートを使用できない人以前に心臓発作または心臓発作を起こしたことがある場合は、振動プレートの使用を避ける必要があります.これは、脳卒中を経験したことがある場合、ペースメーカーを使用している場合、または血液凝固障害と診断されている場合にも当てはまります.

薬用クリーム

0.3% レチノールクリームを塗布すると、セルライトの外観が改善されることが示されています。レチノールは皮膚を厚くするのに役立ち、えくぼを減らします。これらの製品は 1 日 1 ～ 2 回使用します。レチノールクリームの効果はありません。 2021年11月3日

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